my yoga flow

Yoga ist keine Glaubenssache, sondern eine Erfahrung

Du lebst einen turbulenten Alltag und sehnst dich dennoch nach Rückzug und Entschleunigung? Du suchst flexible Auszeiten mit individueller Betreuung?

Dann bist du bei My Yoga Flow genau richtig!



yoga in schwabing

Als deine persönliche Yoga-Lehrerin führe ich dich zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance.
Ich biete private Yoga-Kurse ohne einen starren Stundenplan. Du bestimmst das Timing und die Gruppe. Ob alleine, mit Familie oder Freunden: Ich richte meine Yoga-Übungen an deinen persönlichen Bedürfnissen aus und schenke dir meine ungeteilte Aufmerksamkeit.


single yoga

Ob Beginner oder erfahrener Yogi - Einzelstunden sind der beste Weg, deine Yoga-Praxis so individuell wie du es bist zu gestalten. Gemeinsam werden wir auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.



family&friends yoga

Keine Lust mehr darauf, deine Freunde immer nur auf einen Kaffee zu treffen? Du möchtest mit deiner Familie aktiv sein und den Alltagsstress für einen Moment außen vor lassen? Dann ist eine private Family & Friends Yoga-Stunde perfekt!

 

kids yoga

Du willst deine Kids und ihre Freunde auf eine echte Entspannungs-Traumreise schicken? Zu Adler, Löwe, Kuh und dem herabschauenden Hund? Prima! Gemeinsam werden wir die Yoga-Tierwelt erkunden.


"Yoga allows you to find a new kind of freedom that you may not have known even existed"BSK Iyengar


studio anamshala

Bereit für gute Erfahrungen? Ich freue mich auf deine Nachricht oder deinen Anruf

 

Astrid Knappmeier

studio anamshala | karl-theodor-straße 48 | 80803 münchen

 

Phone: + 49 172 435606

E-mail: welcome@my-yoga-flow.com

" you own your breath. nobody can steal your peace"


preise

Hausbesuch:

EINZELSTUNDE@HOME: 90 Min. / 90 €
ZEHNERKARTE: 10 x 90 Min. / 850 €

Offene Gruppenstunde im Studio // Montag 20-21.30 Uhr:

GRUPPENSTUNDE: 90 Min. / 13 €
ZEHNERKARTE: 10 x 90 Min. / 125 €



about me

 

Mit Yoga kann ich meinem Leben eine neue Richtung geben - diese Entdeckung habe ich für mich gemacht, ganz nebenbei - fast zufällig. Heute begleite ich als ausgebildete Yoga-Lehrerin meine Schüler dabei, durch Yoga positive Impulse in ihrem persönlichen Alltag zu setzen.

 

In meinem Unterricht liegt der Fokus auf sanften, fließenden Bewegungen und der bewussten Atmung. Achtsamkeit und die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler liegen mir besonders am Herzen.

Yoga ist für mich eine bewegte Mediation ein fortwährender Fluss ohne Anfang ohne Ende.

Um beständig im Fluss zu bleiben und mich weiterzuentwickeln, lege ich großen Wert darauf, mein eigenes Wissen regelmäßig zu vertiefen.


Your Personal Yoga Coach

  • 200h Vinyasa Flow nach dem Yoga Alliance Standard bei Christine May
  • Anusara Immersion 1+3 bei Lalla und Vilas Turske
  • Anusara Immersion 2 bei Barbra Noh
  • The Upgrade bei Young Ho Kim
  • Kinderyoga bei Susanne Eichinger
  • TCM Ernährungsberatung bei Claude Diolosa
  • Shiatsu beim ESI München